Aniversário!!

Hoje vou em um aniversário... quero ver o que vai ter por lá... só coisas boas, claro!

Vou tentar tirar fotos do que eu acho que é saudável para mostrar para vocês o que deve ou não comer quando estamos em uma reeducação alimentar...

Vamos tentar não falar em DIETA aqui... sinceramente, não gosto dessa palavra! Isso assusta as pessoas... não acham? Vamos falar de Reeducação Alimentar, ou seja, comer de tudo sem exagero!  Lógico, exceto aquelas pessoas que tem alguma patologia (doença) associada, como é o caso de hipertensos, diabéticos... 

Então combinado, amanhã eu conto para vocês o que tinha no niver e o que era saudável comer... e o que fazer se nada era saudável! rsrsrrs

Beijos para vocês e aproveitem esse restinho de quinta, eu com o visual novo... cabelo curtinho!!!